Viagem com a Maria

Oi gente!!! Feliz ano novo pra todos, que 2012 seja um ano de sucesso, realizações e felicidade pra todo mundo! 

Como minha família só conhecia a Maria por fotos, lá fomos nós levá-la para conhecer o pessoal. Aliás, minha família é gigante, sendo assim, é mais fácil eu ir até lá. 

Fiquei meio tensa antes da viagem, pois a gente ia de ônibus e a viagem é super longa. Fiquei com medo da Maria estranhar o ônibus, ficar enjoada, chorar, passar mal, enfim, mil coisas passam pela cabeça no momento de fazer uma coisa nova. 

A hora de fazer a mala foi um tormento hehehe, como sempre, deixei pra arrumar algumas horas antes, e quase  perdi o horário, sai toda descabelada aff. E como tinha bagagem! Levei o bebê conforto, a almofada de amamentação, a bolsa de passeio da Maria, uma mochila, uma mala gigante, outra mala média e uma sacola enorme cheia de roupas que eu não usava (para doar) e um ventilador que o namorido insistiu em levar, já que para onde fomos faz muuuito calor. UFAAA! Mas foi tudo necessário!

Na primeira parte da viagem ela dormiu bastante e só acordou quando estávamos chegando em Belo Horizonte. Paramos na rodoviária de Mariana (ah! eu moro em Minas Gerais!), o banheiro estava alagado e não tem lugar pra trocar o bebê, tive que trocá-la dentro do ônibus mesmo. Desconfortável... Chegando em BH foi mais tranquilo (contratamos um carregador pra levar tantas malas rsrs), lá o banheiro tem lugar para trocar o bebê e se você não tem um trocador pra deitar o bebê é só pedir na entrada do banheiro. 

Depois de esperar umas horas pegamos o segundo ônibus, que era apertado e a poltrona não inclinava muito aff, mas como a viagem foi durante a noite, foi tranquilo pois a Maria dormiu a noite toda, ainda bem! 

Chegamos ao destino no dia seguinte de manhã, e ela estava super bem disposta, sorrindo pra todo mundo que ela acabara de conhecer. A Maria é muito receptiva e bem humorada!

Ficamos dois dias na casa do vovô, pena que foi super rápido.... Colocamos ela pra dormir no bebê conforto e colocamos o cortinado (fizemos uma gambiarra daquelas ahahahahaha) pois tinha muitos pernilongos.

Depois fomos pra outra cidade conhecer mais uma galera. E lá tinha festa, música alta, muita gente... e a Maria sempre sorrindo pra todo mundo! Que menina linda eu tenho! Não estranhou ninguém! Minha cunhada arrumou um carrinho de bebê emprestado pra gente, e quebrou o galho, pois ficou mais confortável pra ela dormir do que no bebê conforto.

Alguns dias antes de voltar pra casa tive que levá-la ao médico pois apareceram no cocô um muco e um pouco de sangue, mas ela não teve nenhuma reação, como febre, vômito ou diarreia. Mas ela tá bem, depois conto sobre o que pode estar ocorrendo.

Pena que depois do natal não parou de chover, aí ficamos a maior parte do tempo dentro de casa. E por causa das chuvas fortes não pudemos voltar pra casa antes. 

Depois de duas semanas voltamos pra casa. Uma parte do percurso fizemos de carro (até BH), que foi muuuuito melhor e mais rápido (o bebê conforto foi necessário). De BH para cá foi tenso, pois o banheiro, ou melhor, um usuário do banheiro, estava deixando o ar irrespirável. Fiquei até enjoada, que nojo... o namorido reclamou e ele foi cara de pau e falou que tinha poltronas vagas lá na frente. Vê se pode!

Enfim chegamos, cansados, cheios de malas e felizes por ter saído tudo bem! Minha família amou a visita e estão todos apaixonados pela Maria! E todos acham que ela é a minha cara rsrs! Eu só acreditei depois de ver fotos minhas quando bebê, e realmente parece mesmo!

Aprendi uma coisa, realmente depois que temos um filho, nossas prioridades mudam. Pensei apenas no conforto e bem estar dela, e minhas necessidades ficaram em segundo plano. Por exemplo, deixei de levar meu secador e a chapinha ahahahahaha, mas faço isso com imenso amor e prazer!

FICA A DICA!

• O bebê conforto tinha que ir de qualquer forma, pois teríamos que andar de carro com outras pessoas e, segurança em primeiro lugar!
• Não esqueça os documentos do bebê e os seus, pois eles pedem na hora de embarcar.

• A almofada de amamentação foi ótima, pois a gente colocou a Maria deitada nela e assim não ficamos com os braços doloridos, e nem ela ficou desconfortável.
• O sling foi de grande ajuda no momento de sair do ônibus com aquele monte de malas, e durante os passeios também.
• Como ela ainda não pode usar repelente, levamos o cortinado. E ainda assim um pernilongo infeliz a picou um dia.
• Levei apenas 1 pacote de fraldas e o resto comprei por lá.
• Não deixe seu bebê com estranhos, mesmo que você esteja sozinha e precise deseperadamente ir ao banheiro... pra tudo se tem um jeito....
• 
  Leve na bolsa de passeio algumas roupinhas (coloque sempre um casaquinho de manga comprida), fraldas, toalhinha de boca, lenços umedecidos, pomada e uns brinquedos, pois o bebê pode ficar entediado e chorar, e ninguém merece viajar com um bebê chorando dentro do ônibus, mesmo que o coitadinho não tenha culpa de nada.
• Se for possível evite as últimas poltronas, além do cheiro desagradável, o barulho da porta incomoda o bebê.
• Tente manter a rotina do bebê.

Até a próxima galera!!!

Beijooo

8 fatos sobre o sono do bebê

Oi pessoas!!! Copiei esse texto de uma amiga do e-familynet.com, achei muito bom e porrisso vou colocá-lo aqui... Acabei mudando minhas idéias depois de ler o texto e também por causa das experiências nesse primeiro mês de vida da Mariazinha.


Para melhor entender como tornar possível que você e seu bebê apreciem a hora de ir dormir e permaneçam dormindo, aqui vão alguns princípios do sono que todo pai/mãe recentes precisam entender.

1. Como você dorme - Depois de vestir-se ou despir-se para ir para a cama, a maioria dos adultos relaxa para o sono ao executar vários rituais noturnos: leitura, música, TV ou sexo. Quando você adormece, os centros elevados no cérebro começam a descansar, ossibilitando a você entrar nos estágios de sono profundo chamados "não-REM" (REM da sigla em inglês para movimentos rápidos dos olhos), ou sono profundo (também chamado de sono tranqüilo). Sua mente e seu corpo estão mais tranqüilos durante esse estágio do sono. Seu corpo está parado, sua respiração está superficial e regular, seus músculos estão soltos e você está "chapado". Depois de uma hora e meia nesse estágio de sono tranqüilo, seu cérebro começa a "despertar" e começa a trabalhar, o que tira você do sono profundo, trazendo-o para o sono leve ou sono ativo, chamado de sono REM (movimento rápido dos olhos). Durante esse estágio do
sono seus olhos realmente se movem sob suas pálpebras enquanto seu cérebro se exercita. Você sonha e começa a se mexer e talvez até arrume as cobertas sem estar totalmente acordado. É durante esse estágio do sono que você talvez acorde para ir ao banheiro, para depois retornar à cama e mergulhar num sono profundo. Estes ciclos alternados de sono leve e profundo continuam a cada duas horas ao longo da noite, então um adulto típico pode ter uma média de seis horas em sono tranqüilo e duas horas em sono ativo. Portanto,você não dorme profundamente a noite toda, embora talvez sinta como se dormisse.

2. Como bebês iniciam o sono - Você está embalando, caminhando ou amamentando seu bebê e as pálpebras dele começam a fechar assim que ele adormece em seus braços. Os olhos dele fecham-se completamente, as pálpebras continuam a tremer e a respiração ainda é irregular. As mãos e braços estão flexionados, e ele pode se assustar, contrair os músculos e sorrir rapidamente, é o chamado "sorriso do sono". Ele talvez continue a sugar com a boca tremendo. Assim que você dobra seu corpo para colocar seu bebê "adormecido" no berço e tentar sair silenciosamente de perto, ele acorda e chora. Isso acontece porque ele não estava completamente adormecido. Ele estava ainda naquele estágio de sono leve quando você o colocou no berço. Agora tente novamente seu ritual noturno, mas continue por mais tempo (cerca de 20 minutos a mais). Você vai notar que o bebê pára de sorrir e de contrair-se; a respiração dele torna-se mais regular e superficial, os músculos completamente relaxados. Os punhos fechados abrem-se e os braços e pernas ficam pendurados como se não tivessem peso algum. Martha e eu
chamamos isso de "membros bambos", um sinal de sono profundo. O bebê agora está num sono mais profundo, permitindo que você o coloque no berço e saia de perto, suspirando aliviado e satisfeito porque seu bebê finalmente está descansando confortavelmente.

LIÇÃO NÚMERO 1 PARA OS PAIS NA HORA DE DORMIR: Bebês precisam dos pais para
dormir, não podem simplesmente ser postos para dormir. Alguns bebês podem ser colocados no berço sonolentos mas ainda acordados e cair no sono por si sós, outros precisam de ajuda dos pais, sendo embalados ou amamentados para dormir.
A razão é que, enquanto adultos podem geralmente ir direto para o estágio de sono profundo, bebês nos seus primeiros meses de vida caem no sono através de um período inicial de sono leve. Depois de 20 minutos ou mais eles gradualmente entram no sono profundo, do qual eles não são tão facilmente despertados. Como você provavelmente sabe por experiência própria, se você tentar apressar seu bebê para colocá-lo na cama enquanto ele ainda está no estágio inicial de sono leve, ele geralmente acorda. Muitos pais e mães me dizem: "Meu bebê precisa estar completamente adormecido antes que eu possa colocá-lo no berço." Em alguns meses, alguns
bebês podem cair num sono profundo mais rapidamente, ultrapassando o longo estágio de sono leve. Aprenda a reconhecer os estágios de sono do seu bebê. Espere até que seu bebê esteja num sono profundo antes de mudá-lo de um lugar para outro, como da sua cama para o berço ou da cadeirinha do carro para cama/berço.

3. Bebês têm ciclos de sono mais curtos que você. Permaneça em pé ao lado do seu bebê adormecido e observe enquanto ele dorme. Cerca de uma hora depois que ele adormece, ele começa a se encolher, revira-se um pouco, suas pálpebras mexem, ele esboça um sosrriso, sua respiração torna-se irregular, seus músculos contraem-se. Ele está novamente entrando na fase de sono leve. O tempo de transição entre sono profundo e sono leve é um período vulnerável
durante o qual muitos bebês vão acordar se houver algum estímulo desconfortável ou irritante, como fome. Se o bebê não acordar, ele permanecerá neste período de sono leve durante os próximos 10 minutos e retorna novamente para o sono profundo. Os ciclos de sono dos adultos
(passagem de sono leve para profundo e depois de volta ao sono leve) duram em média 90 minutos. Os ciclos de sono dos bebês é mais curto, durando 50 a 60 minutos, então eles vivenciam um período vulnerável para acordar no meio da noite a cada hora ou até menos. Quando seu bebê entra no ciclo de sono leve, se você colocar uma mão carinhosa nas costas dele e cantar uma cantiga de ninar calma, ou somente permanecer ao lado do bebê se ele estiver na sua cama; você pode ajudá-lo a superar esse período de sono leve sem acordar.

LIÇÃO NÚMERO 2 PARA OS PAIS NA HORA DE DORMIR: Alguns bebês precisam de
ajuda para adormecerem novamente.
Alguns bebês "auto-suficientes" podem superar o período vulnerável sem despertarem completamente e se eles acordam, eles podem retornar ao sono profundo sozinhos. Outros bebês precisam de uma mão carinhosa, uma voz ou o seio da mãe para retornar ao sono profundo. A partir destas diferenças únicas no ciclo de sono, aprendemos que um dos objetivos da atuação dos pais na hora de colocar os bebês para dormir é criar um ambiente que auxilie o
bebê a superar o período vulnerável e retornar ao sono profundo sem acordar.

4. Bebês não dormem tão profundamente quanto você. Não só os bebês levam mais tempo para adormecer como também têm períodos vulneráveis para acordar com mais freqüência; eles têm duas vezes mais períodos de sono ativo ou leve que os adultos. À primeira vista, isso parece injusto com os pais cansados depois de um longo dia de cuidados com o bebê. Entretanto, se você considerar o princípio de desenvolvimento por trás da forma como os bebês dormem - ou não - por uma razão vital, pode parecer mais fácil para você compreender as necessidades do seu bebê na hora de adormecer e desenvolver um estilo de "hora de dormir" que ajude mais do que prejudique os ritmos naturais de sono do bebê. É aqui que aparecem os meus conflitos com os "treinadores de sono" modernos que recomendam uma variedade de técnicas e apetrechos para ajudar o bebê a dormir mais profundamente durante a noite - há um preço, e talvez, um risco.

5. Acordar durante a noite traz benefícios à sobrevivência. Nos primeiros meses de vida, as necessidades do bebê estão no limite máximo, mas sua habilidade de comunicá-las é mínima. Suponhamos que um bebê permanece profundamente adormecido durante a maior parte da noite. Algumas necessidades básicas iriam permanecer não supridas. Bebês novinhos têm estômagos diminutos e o leite materno é digerido muito rapidamente. Se o estímulo de fome do bebê não o acordasse facilmente, isso não seria bom para sobrevivência dele. Se um nariz entupido e uma dificuldade respiratória, ou um ambiente frio o incomodassem e o estado de sono estivesse tão profundo que ele não pudesse comunicar tais necessidades, a sobrevivência dessa criança estaria em jogo.
Uma coisa que aprendemos durante nossos anos em pediatria é que bebês fazem o que fazem porque eles foram programados dessa forma. No caso do sono do lactente, pesquisas sugerem que o sono ativo protege os bebês. Imagine que seu bebê dormisse como um adulto, o que significaria o predomínio do sono profundo. Parece maravilhoso ! Para você, talvez, mas não para o bebê. Imagine que o bebê tivesse necessidade de calor, comida, ou uma via aérea desobstruída, mas porque ele estivesse dormindo tão profundamente ele não pudesse despertar e reconhecer ou agir para ter suas necessidades supridas.
O bem-estar do bebê estaria ameaçado. Parece que bebês nascem programados com padrões de sono que possibilitam acordar em resposta a circunstâncias que ameaçam seu bem-estar. Nós acreditamos e pesquisas respaldam que os estágios freqüentes de sono REM servem ao melhor interesse psicológico dos bebês durante os primeiros meses, quando seu bem-estar está mais ameaçado.

LIÇÃO NÚMERO 3 PARA OS PAIS NA HORA DE DORMIR: Encorajar um bebê a dormir
profundamente demais, cedo demais, pode não servir ao melhor interesse de sobrevivência e desenvolvimento do bebê. É por isso que novos pais, vulneráveis aos apelos dos "treinadores do sono" para conseguir que seus bebês durmam a noite, não devem se sentir pressionados a conseguir que seus bebês durmam por tempo demais, profudamente demais, cedo demais.

6. Acordar durante a noite tem seus benefícios em termos de desenvolvimento. Pesquisadores do sono acreditam que bebês dormem de forma mais "inteligente" que os adultos. Eles teorizam que o sono leve ajuda o cérebro a desenvolver-se porque este não descansa durante o sono REM. De fato, o fluxo sangüíneo até o cérebro quase dobra durante o sono REM. (Esse aumento
de fluxo sangüíneo é particularmente evidente na área do cérebro que controla automaticamente a respiração). Durante o sono REM o corpo aumenta a sua produção de certas proteínas nervosas, os "tijolos" de construção do cérebro. Acredita-se que a aprendizagem também ocorra durante o estágio ativo de sono. O cérebro pode usar esse momento para processar informações
adquiridas enquanto desperto, armazenando o que é benéfico ao indivíduo e descartando o que não é. Alguns pesquisadores do sono acreditam que o sono REM age para auto-estimular o cérebro em desenvolvimento, provendo imagens benéficas que promovem o desenvolvimento mental. Durante o estágio de sono leve, os centros mais elevados do cérebro permanecem operando, mas durante o sono profundo esses centros são desligados e o bebê é mantido através dos centros inferiores do seu cérebro. É possível que durante o estágio de crescimento rápido do cérebro (o cérebro dos bebês cresce até cerca de 70% do volume adulto durante os primeiros 2 anos), o cérebro precise continuar funcionando durante o sono para desenvolver-se. É interessante notar que prematuros passam ainda mais tempo do seu sono (aproximadamente 90%) em REM, talvez para acelerar o crescimento cerebral. Como se pode ver, o período da vida quando humanos dormem mais e o seu cérebro se desenvolve mais rapidamente é também aquele em que eles têm o sono mais ativo. Certa vez, quando eu estava explicando a teoria do sono leve que desenvolve o cérebro dos bebês, uma mãe cansada de um bebê muito alerta deu uma
gargalhada e disse "se isso é verdade, meu bebê vai ser muito inteligente".

7. À medida em que crescem, os bebês atingem a maturidade do sono. "Okay", você diz, "eu entendo o planejamento do desenvolvimento, mas quando meu bebê vai dormir durante a noite toda ?" A idade na qual os bebês se acomodam - o que significa quando eles adormecem rapidamente e permanecem adormecidos varia enormemente entre os bebês. Alguns adormecem facilmente, mas não permanecem adormecidos. Outros adormecem com dificuldade mas permanecem adormecidos. Outros bebês que provocam exaustão nem querem adormecer nem
permanecem adormecidos.
Nos primeiros 3 meses de vida, bebezinhos raramente dormem por mais que 4 horas seguidas sem precisarem de uma mamada. Bebezinhos novinhos têm estômagos diminutos. Mesmo assim, eles dormem um total de 14-18 horas por dia. Entre 3 a 6 meses de idade, a maioria dos bebês começa a se acomodar. Eles estão acordados por períodos maiores durante o dia e alguns podem até dormir por 5 horas seguidas durante a noite. Entre 3 a 6 meses, esteja preparado para uma ou duas levantadas durante a noite. Você também verá que o período de sono profundo aumenta. Os períodos vulneráveis para acordar durante a noite diminuem e os bebês são capazes de entrar num sono profundo mais rapidamente. Isso é chamado maturidade do sono.

LIÇÃO NÚMERO 4 PARA OS PAIS NA HORA DE DORMIR: Um fato importante a ser
lembrado é que os hábitos de sono de seu bebê são mais um retrato do temperamento do seu bebê do que o estilo de seus pais colocarem-no para dormir. Tenha em mente que outros pais geralmente exageram quanto à quantidade de horas que os bebês deles dormem, como se isso fosse um distintivo de "bons pais", quando na verdade não é. Não é por sua culpa que o bebê acorda.

8. Bebês ainda acordam. Há uma variação entre os bebês sobre quando eles amadurecem para esses padrões de sono semelhantes ao de adultos. Entretanto, apesar de os bebês atingirem essa maturidade do sono entre a segunda metade do primeiro ano de vida, muitos ainda acordam. O motivo ? Estímulos dolorosos, como resfriados e dores da erupção dos dentes, tornam-se mais freqüentes. Acontecimentos importantes no desenvolvimento, como sentar, engatinhar, caminhar, levam os bebês a "praticarem" suas novas habilidades enquanto dormem. Então entre um e dois anos de idade, quando o bebê começa a dormir durante os estímulos para acordar acima mencionados, outras causas levam-no a acordar durante a noite, como ansiedade de separação e pesadelos.
Mesmo compreendendo o porquê de bebês terem uma tendência a acordar durante a noite, conclui-se que é importante tanto para pais quanto para os bebês terem uma noite de sono reparador, senão bebês, pais e seu relacionamento não vão vingar .