Criei esse espaço afim de dividir as emoções e descobertas que me aguardam no novo mundo da Maria!!!
sábado, 22 de outubro de 2011
2 meses da Maria
quinta-feira, 13 de outubro de 2011
Amamentação e doação de leite
1º de outubro é o "Dia Nacional de Doação de Leite Humano"
Instituída pelo Ministério da Saúde através da PORTARIA Nº 1.893, de 2 de outubro de 2003, Art. 1º, esta data representa para os Bancos de Leite do Brasil um momento especial, onde realizam ações de sensibilização da sociedade para ressaltar a importância da doação de leite humano. Assim como, é uma iniciativa a mais para a proteção e promoção do aleitamento materno.
Bem, eu não sabia disso. Soube essa semana quando levamos o leite láComecei a doar leite uma semana após o parto. Estava usando as conchas de amamentação e elas sempre ficavam cheias e molhavam a roupa, a cama... Fiquei lembrando do meu bebê com fome nos primeiros dias no hospital, me lembrei dos bebezinhos que precisavam de leite e ficava triste vendo tanto leitinho sendo jogado fora. Daí liguei pro banco de leite e as meninas vieram em minha casa, trouxeram material para a coleta e me ensinaram todo o procedimento. Agora toda semana mando meu potinho de leite pra lá e sei que ele é muito útil! :D
No site da Fiocruz estão as informações e procedimentos para a coleta correta do leite.
SE VOCÊ AMAMENTA, OU CONHECE ALGUÉM, DOE UM POUCO DO SEU LEITE, VOCÊ PODE SALVAR A VIDA DE UM BEBÊ!!!
No dia 15/10/2011 (SÁBADO) em Viçosa - MG será realizada a campanha "Dia nacional de doação de leite materno" e "Dia das crianças", realizada pelo Hospital São Sebastião.
Local: Praça Silviano Brandão
Horário: de 08:30 às 12:00
- divulgação do banco de leite do hospital
- atividades recreativas para as crianças
- às 10 horas terá uma roda de conversa sobre amamentação para gestantes e mães que amamentam
- sorteio de brindes.
terça-feira, 11 de outubro de 2011
BELEZA NO PÓS PARTO
Fotos Getty Images
vá caminhar... com o canguru
Andar é ótimo para quem precisa perder peso, mas está sem tempo (ou pique) de frequentar academia. E o melhor: dá para se exercitar juntinho do bebê. "Se ele for levado em um canguru, tem até o efeito de um pesinho e aumenta a intensidade do exercício", diz o personal trainer Julio Marchetti, de São Paulo. Aí, além do ganho cardiovascular, você fortalece músculos que não são trabalhados só com a caminhada, como os do abdome e da coluna. Se está parada desde que engravidou, o profissional recomenda uma adaptação: nas primeiras oitos sessões, leve o bebê no carrinho. Depois desse período, coloque-o no canguru.
Bastam 20 minutos, três vezes por semana, para melhorar o condicionamento. Se aumentar a sessão para 30 minutos, já começará também a emagrecer.
5 minutos
combata a celulite
Um creme anticelulite bem aplicado pode adiar a necessidade de um tratamento mais potente na clínica de estética. Aproveite a soneca do bebê para espalhar de maneira uniforme gel redutor em toda a coxa e no bumbum. Alguns produtos, como o recém-lançado Nivea Bye Bye Celulite Serum, 40 reais, à base de extrato de lótus e L-carnitina, prometem resultados em poucos dias. Eu uso o Celu Sculp da Avon.
3 minutos
otimize seu tempo no banho
30 segundos
use tiaras
5 minutos
vire amiga dos pads
1 minuto
apele para o lencinho
1 minuto
depile vapt-vupt
10 minutos
troque a massagem pelo escalda-pés
7 minutos
pise bem macio
30 segundos
faça manicure no sofá
10 minutos
dê o truque nas olheiras
40 minutos
aproveite o luxo de um spa em casa